uloz diete

Po co ci te spalacze. Ułóż dobrą dietę, dorzuć trochę aero i w miesiąc czasu waga spadnie do oczekiwanej.

nie znajdziesz tańszego białka,lepiej diete ułóż bo 130g białka to nie problem dostarczyć

poczytaj, ułóż porządną dietę, wrzuć na forum a zostanie oceniona

Na mase ćwicz 3 razy w tygodniu góra 4 trzeba przecież zapewnić mięśniom czas na regeneracje. diete ułóż sobie bo starać się jeść duzo białka to nie zawsze wychodzi. Życie jest za krótkie by być małym.....

"bo sam nie wiem od czego zacząć!" Zacznij od czytania postów podwieszonych tutaj i w odżywianiu póżniej ułóż sobie diete i plan.

ułóż sobie plan i dietę i zacznij ćwiczyć pozdro.

oblicz poziom bf, zapotrzebowanie kalorii, ułóż przykładową dietę, plan treningowy. :) wszystko znajdziesz na forum tylko szukać się nie chce

dzial odzywianie i uloz sobie diete , przynajmniej pewien jej zarys reszte dostarczysz najwyzej w postaci odzywki gainer/bialko/bulk w zaleznosci czego bedziesz musial dostarczyc

1. Czytanie podwieszonych nie boli. 2. Dietę ułóż sam - tu się diety sprawdza - trochę własnej inicjatywy. 3. Trening - patrz pkt. 2

j/w dietę dobrą ułóż bo jesteś "trochę" chudy... Zmieniony przez - player007 w dniu 2009-04-04 22:12:04

na poczatek http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=THERMO%20STIM z dodatkow BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Glutamina-opis26335.html mozesz [...]

Wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i odejmij 300-500 kcal. I ułóż pod to diete którą sprawdzimy.

Diete ułóż, zobacz czego brakuje i kup.... ale staraj się nie mieć braków bo naturalne składniki są zawsze lepsze od syntetycznych

Diete ułóż, zdziwisz się ile to da

Z tego co widzę stary to tobie się nawet pisać nie chce To czytać pewnie też nie Poczytaj tematy podwieszone i ułóż normalną dietę i napisz co trzeba

Wiek: 15 Waga / wzrost: 185 cm 62 kg Przewidziane finanse na cykl : 40 zł Max Otóż tak jesteś chudy a nawet bardzo. Pierwsza rzecz to ułożone dietę na dodatni bilans kaloryczny(+300/500kcal) i ułoż trening. Pocwicz z rok i na pewno nie pożałujesz. Tak btw czego od kreatyny oczekujesz?

Poczytaj parę tematów, zwłaszcza tych podwieszonych w dziale odżywianie i trening. Ułóż sobie dobrą dietę i trening i samo pójdzie.

żadnych proszków itp ułóż dam diete pod siebie na tej możesz się wzorować

To zwykła Głodówka . Kaloryfer możesz zrobić do następnych wakacji tylko najpierw ułóż prawidłowa dietę

[...] by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona A potem uloz sobie diete, daj na forum to ja sprawdzimy. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: [...]